Resilienz-Workshops
Resilienz-Workshops
Stress und psychische Belastungen sind in unserer heutigen Arbeitswelt allgegenwärtig. Mit unseren Resilienz-Workshops unterstützt du deine Mitarbeiter:innen dabei, besser damit umgehen zu können.
In unseren Resilienz-Workshops besprechen wir Grundlagen und entwickeln individuelle Möglichkeiten für jeden Einzelnen, sich in ein resilientes Leben einzufinden. Wir sind bei der Entwicklung der eigenen inneren Stärke begleitend, motivierend und unterstützend dabei.
Resilienz: Angeboren oder erlernbar?
Mentale Gesundheit und Resilienz sind eng miteinander verbunden. Resilienz ist die Fähigkeit, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und zu halten. Es ist die innere Stärke eines Menschen.
Resiliente Menschen …
- … gehen gestärkt aus einer „Krisensituation“ heraus.
- … befreien sich aus eigener Kraft aus einer Krise.
- … fokussieren sich auf Möglichkeiten.
- … erleben Krisen als Chance.
- … gehen Gründen nach.
- … finden Lösungsansätze.
- … nutzen ihre positive Grundhaltung.
Grundlagen eines resilienten Lebens
Zu den Grundlagen eines resilienten Lebens gehören die folgenden 7 Säulen:
- Optimismus
- Akzeptanz
- Lösungsorientierung
- Opferrolle verlassen
- Verantwortung
- Kontaktfreude (Netz aufbauen)
- Zukunftsplanung
Kombination mit anderen Angeboten
Am liebsten bieten wir die Resilienz-Workshops im Kontext einer Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung an, denn wir wissen, wie wichtig nicht nur die Verhaltensprävention auf individueller Ebene ist, sondern vor allem die Prüfung der Unternehmensstrukturen.
Datum:
7. März 2024
